Ramazan'da Yapılan Büyük Yanlışlar

Yıllardır eski Ramazan'ları yad edip şimdiki Ramazan'ların farklı olduğunu, yavaş yavaş o eski havasını kaybettiğini söyler dururuz. Ama bazı şeyler var ki onlar hiç değişmiyor. Özellikle de yapılan hatalar hep aynı. Herkesin kendine göre doğruları var ve kimse gerçekten doğru mu araştırmadan yıllardır uygulamaya devam ediyor.
Bu sene çok zor geçmesi beklenen Ramazan günleri yağmur ve yumuşak havanın etkisiyle tahmin ettiğimizden biraz daha kolay geçiyor. Peki sıcaklar geri geldiğinde ne olacak hiç düşündünüz mü?
Kolay bir oruç geçirebilmek için iftarda ve sahurda ne yediklerimiz çok önemli ama en az bunlar kadar önemli olan bir konu daha var. Neleri yememeliyiz!

Sağlıklı Orucun Sırları

İftar vaktini dört gözle beklediğimiz bu günlerde açlık ve susuz kalma oruç tutanların ortak problemi halinde. Her ne kadar en sevdiğimiz, kurtarıcımız olarak gördüğümüz öğün, iftar olsa da Ramazanda rahat etmenin yolu sahurdan geçiyor. Ancak ne kadar çok yersem o kadar az acıkırım anlayışı, bilinen büyük bir yanlıştır. Kısa süre öncesine kadar bende böyle düşünüyordum. Meğer ne kadar yediğimiz değil ne yediğimiz önemliymiş. Bu taktiği 3 gündür deniyorum, sadece artık son dakikalarda iftar sofrasını görmenin de vermiş olabileceği bir açlık yaşıyorum. O kadar da olsun ama :)

Ramazan'da kilit nokta...

Saç Kurutma Makinesi Kullananlar Dikkat!

Yıllardır saç kurutma makineleri hayatımızın vazgeçilmez yardımcılarından biri halinde. Ancak kimse zararları hakkında bir bilgiye sahip değil. Eğer yanlış kullanılırsa sıcaklığıyla ve kuru hava etkisiyle saçlarımıza inanılmaz zararlar  veren saç kurutma makinesiyle ilgili bilmeniz gereken şeyler var.

Genelde duştan çıkar çıkmaz yani saçlarımız ıslakken hemen saç kurutma makinesini alırız onun sıcak havasıyla saçlarımızı kurularız. Kurumasına yakın kimimiz saçlara şekil verir kimi öylece kendi haline bırakır. Özellikle şekil vermek isterken saç diplerine doğru uzun süre o havayı tutarsınız ya işte o saçınıza yaptığınız en büyük felaketlerden biri. Saçınız ıslak olduğu için sıcak hava suyu direkt buharlaştırır. Bu ani değişimde saç nemini ve parlaklığını kaybederek çok yıpranıyor. Ayrıca cansızlaştırarak kolay kırılmasına neden oluyor. Unutmayın saçlar ıslakken normale göre çok daha hassas olur.

Tırnaktaki Beyaz Lekeler Neden Oluşur?

Tırnaklarımızda birçok hastalık meydana gelebilir. Tırnak batması ve tırnak mantarı bunlardan bazıları. Tırnakta oluşan beyaz lekeler de bir hastalıktır aslında. Birçok kişinin tırnaklarında zaman zaman beyaz çizgiler oluşur. Kimi zaman nokta kimi zaman geniş bir çizgi halinde olabilen beyazlıklar dikkatinizi çekmiştir. Bu beyazlıklar tırnağın yapısını zayıflatmakla birlikte kolayca kırılmasına neden olur.

İşte halk arasında vitaminsizlik olarak bilinen tırnaktaki beyazlamaların asıl nedenleri.